木の香りは心を落ち着かせるとよく言われますが、それはなぜでしょう?
樹木からは、「フィトンチッド」という芳香性物質が放散されています。フィトンチッドには抗菌・防虫・消臭効果があると同時に心身を活性化させる成分が含まれており、森林浴の効用の源とされています。
実際、フィトンチッドの香りを感じることによって副交感神経が刺激され、解放感や爽快感から精神が安定して熟睡できたり血圧が下がるといった様々な効果をもたらすデータも報告されています。
ストレス社会を生きる現代人にとって、身も心もリラックス&リフレッシュさせてくれる木の香りはまさに「極上の癒し」と言えるのではないでしょうか。
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